Старайтесь без необходимости не выходить из дома, особенно это касается детей и пожилых людей – в силу особенностей здоровья они более подвержены переохлаждению и обморожениям.
Во избежание обморожений носите свободную одежду из натуральных тканей (хлопка, шерсти) в несколько слоев - это способствует нормальной циркуляции крови и сохранению тепла.
Тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки часто ведут к обморожению. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные: они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Защищайте от холода открытые части тела – руки, лицо – теплыми перчатками, шарфами, носите плотный не продуваемый головной убор: вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Если сильный ветер застал вас на улице, рекомендуем укрыться в подземных переходах или подъездах зданий. Не стоит прятаться от сильного ветра около стен домов, так как с крыш возможно падение шифера и других кровельных материалов. Это же относится к остановкам общественного транспорта, рекламным щитам, деревьям, недостроенным зданиям. Смертельно опасно при сильном ветре стоять под линией электропередач и подходить к оборвавшимся электропроводам.
Не используйте не сертифицированные, неисправные и ненадежные электронагревательные приборы для обогрева помещений, это может привести к пиковым нагрузкам на электропроводку и ее воспламенению. Ни в коем случае не обогревайте помещение неприспособленными для этого газовыми приборами (конфорками, духовками) – это может привести к пожару, отравлению угарным и природным газами.
Не пейте спиртного: алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, алкоголь, кроме того, ухудшает координацию движений и снижает чувствительность - можно не заметить обморожение.
Курение на морозе также может вызвать переохлаждение и спровоцировать, в том числе, опасные заболевания носоглотки и легких – гайморит, ангину, бронхит, пневмонию.
Во время гололеда выходить на улицу следует в обуви на низком каблуке и с не скользящей подошвой. Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.
Не передвигайтесь на транспортных средствах, не подготовленных к езде в зимних условиях, с ненадежной, неисправной тормозной системой и осветительными приборами (фарами, стоп-сигналами, габаритными огнями).
Старайтесь не перевозить детей в колясках, санках через обледенелую проезжую часть во избежание ДТП, так как эти средства передвижения не рассчитаны на гололед и не имеют систем торможения и защиты ребенка от травм.
Переходите дорогу только в освещенных местах строго по пешеходному переходу, не перебегайте дорогу во избежание случайного наезда авто.
Важно правильно оказать первую помощь при переохлаждении и обморожениях. Во-первых, нужно обеспечить пострадавшего теплом: занести в теплое помещение, переодеть в сухую одежду, укутать теплым одеялом. Отмороженные участки тела необходимо укутать в несколько слоев.
Внимание: нельзя ускорять внешнее согревание отмороженных частей тела. Тепло должно возникнуть внутри с восстановлением кровообращения. Запрещено при отморожении использовать кремы, масла растирать отмороженные участки тела снегом!
Если пострадавший в сознании, ему необходимо дать обильное горячее сладкое питье, бульон, накормить горячей пищей, доставить в лечебное учреждение для врачебного осмотра. В случае, если он не может самостоятельно передвигаться, нужно обязательно вызвать «скорую помощь».
