 Для сохранения здоровья мозга важно
сохранять высокий уровень умственной
активности, больше двигаться, следить за
давлением и обязательно своевременно
проходить диспансеризацию и
профилактические осмотры.
 Нарушения работы мозга могут быть весьма
разнообразными: нервно-мышечные
заболевания, эпилепсия, рассеянный
склероз, болезнь Паркинсона, различные
виды деменций, хроническая ишемия
головного мозга и инсульт.
 По данным Всемирной инсультной

организации, ежегодно в мире фиксируется
более 15 млн случаев инсультов. А в России
каждый год более 400 тыс. человек
сталкиваются с острыми нарушениями
мозгового кровообращения.
 Актуальной проблемой также стало развитие
постковидного синдрома у переболевших
COVID-19, при котором страдают
когнитивные функции, нарушается сон,
развиваются головные боли и астения.
Вероятность постковидного синдрома растет ... Читать дальше »

Смертность от внешних причин вызывает
особую озабоченность общества, поскольку
в большинстве случаев эти причины
устранимы и, кроме того, в среднем,
отличаются относительно низким возрастом смерти.

 В этом классе причин смерти выделяется
несколько групп внешних причин смерти. В
частности, Росстат публикует показатели
смертности от следующих групп внешних
причин:
1. От случайных отравлений алкоголем;
2. От всех видов транспортных несчастных
случаев, в том числе от дорожно-
транспортных происшествий;
3. От самоубийств;
4. От убийств;
5. От повреждений с неопределенными
намерениями;
6. От случайных падений;
7. От случайных утоплений;
8. От случайных несчастных случаев,
вызванных воздействием дыма, огня и
пламени.
 Алкоголь – это яд, который действует на все
системы организма. Помимо того, что он
убивает самого человека, но также ... Читать дальше »

 Известно, что предназначение иммунной
системы организма – охрана организма от
воздействия микроорганизма, причем не
только от микробов и паразитов, но и от
выходящих из-под контроля клеток
собственного организма.
 Что влияет на снижение иммунитета:
1. Неправильный образ жизни
(употребление алкоголя, курение, малое
количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние,
повышенная раздражительность,
усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
 Иммунная защита организма напрямую
зависит от того, что мы едим. Белковая пища
обеспечивает организм необходимыми
аминокислотами для образования антител и
других агентов иммунитета. Жиры нужны
для построения иммунных клеток, а
углеводы дают энергию для
функционирования иммунной системы.
 Существуют продукты, которые способны
укрепить защитные функции о ... Читать дальше »

Факторы риска развития рака легкого можно
разделить на две категории — внутренние и
внешние. К первым относится
наследственный анамнез: если кто-то из
кровных родственников болел или погиб от
рака легкого, то у этого человека повышен
риск развития рака легкого. Также к
внутренним факторам риска нужно отнести
хронические заболевания легкого, которые
также автоматически переводят человека в
группу риска.
 Все остальные факторы внешние. Это
работа, связанная с вредными химическими,
с дизельными выхлопами, с асбестом,
мышьяком и так далее. Работа в помещениях
с повышенной запыленностью, с
повышенным количеством радона.
 Курение является причиной развития более
двадцати двух злокачественных
новообразований различных локализаций и
увеличивает риск развития рака легкого
более чем в 15 раз.
 Рекомендация пациентам, прошедшим
хирургическое лечение ... Читать дальше »

Низкая физическая активность (ФА), наряду
с курением, избыточной массой тела,
повышенным содержанием холестерина в
крови и повышенным артериальным
давлением, является независимыми,
самостоятельным фактором риска развития
заболеваний.
 Низкая ФА увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака
молочной железа на 21-25%.
 Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной
физической активности или минимум 75-
150 минут интенсивной физической
активности или эквивалентнойкомбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных
преимуществ для здоровья увеличить
время умеренной физической активности
до и более 300 минут или время
интенсивной физической активности до и
более 150 минут в неделю.