Медицинское сообщество едино во мнении,
что здоровый образ жизни является основой
профилактики и лечения сердечно-
сосудистых заболеваний (ССЗ). Он
подразумевает правильное питание,
достаточную физическую активность,
проведение профилактических
обследований с целью своевременного
выявления неинфекционных заболеваний, а
также отказ от вредных привычек.
К числу самых неблагоприятных рисков для
сердца и сосудов относятся наследственный
фактор, а также курение, злоупотребление
алкоголем, низкую физическую активность,
ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от
вредных привычек – курения и
злоупотребления алкоголем. Курение
вообще называют катастрофой для сердца.
Оно приводит к спазму переферических
сосудов, повышению уровня давления и
свертываемости крови и учащению ритма
сердечных сокращений. В сигаретах
содержится б
... Читать дальше »
Грудное вскармливание является одним из
наиболее эффективных способов
обеспечения здоровья и выживания ребенка,
но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не
получают исключительно грудного
вскармливания в течение рекомендованных
6 месяцев — этот показатель не улучшился
за последние два десятилетия.
Грудное молоко является идеальной пищей
для младенцев. Оно является безопасным,
безвредным и содержит антитела, которые
помогают защитить от многих
распространенных детских болезней.
Грудное молоко обеспечивает младенца всей
необходимой энергией и питательными
веществами в первые месяцы жизни, а во
второй половине первого года оно
продолжает обеспечивать до половины или
более потребностей ребенка в питании, а на
втором году жизни — до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном
вскармливании, лучше справляются с
тестами на интеллект, реже страдают<
... Читать дальше »
Проблема вирусных гепатитов продолжает
оставаться крайне актуальной. В основном,
это связано с низкой информированностью
населения и медицинских работников о
методах профилактики передачи инфекции,
главным образом, речь идет о
недостаточном охвате населения
вакцинацией против вирусного гепатита В,
особенно в группах риска заражения.
В свете растущей распространенности
ожирения особое внимание следует уделить
вопросам неалкогольной жировой болезни
печени, ее профилактике, диагностике и
лечению. Основные меры профилактики –
это рациональное питание и достаточная
физическая активность.
Нельзя обойти стороной и проблему
алкогольной болезни печени, особенно
принимая во внимание наличие краткого и
удобного в применении опросника по
оценки вреда употребления алкоголя для
здоровья – RUS-AUDIT, внедрение которого
в широкую клиническую практик
... Читать дальше »
В Ростовской области в текущем году зарегистрировано 3 лабораторно подтвержденных случаев энтеровирусной инфекции (далее – ЭВИ), что на уровне аналогичного периода прошлого года. Проведенный комплекс противоэпидемических мероприятий позволил не допустить распространение инфекции.
Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается для повышения осведомленности о вирусном гепатите – воспалительном заболевании печени, вызывающем тяжелые патологии и рак печени. Каждые 30 секунд в мире умирает пациент из-за заболеваний, связанных с вирусным гепатитом. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно регистрируется 1,5 миллиона новых случаев заражения гепатитом В, и, по оценкам, примерно 296 миллионов человек инфицированы гепатитом В. Несмотря на то, что гепатит В является заболеванием, которое можно предотвратить с помощью вакцинации, в Индии им стра
... Читать дальше »
Для сохранения здоровья мозга важно
сохранять высокий уровень умственной
активности, больше двигаться, следить за
давлением и обязательно своевременно
проходить диспансеризацию и
профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма
разнообразными: нервно-мышечные
заболевания, эпилепсия, рассеянный
склероз, болезнь Паркинсона, различные
виды деменций, хроническая ишемия
головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной
организации, ежегодно в мире фиксируется
более 15 млн случаев инсультов. А в России
каждый год более 400 тыс. человек
сталкиваются с острыми нарушениями
мозгового кровообращения.
Актуальной проблемой также стало развитие
постковидного синдрома у переболевших
COVID-19, при котором страдают
когнитивные функции, нарушается сон,
развиваются головные боли и астения.
Вероятность постковидного синдрома растет
... Читать дальше »
Смертность от внешних причин вызывает
особую озабоченность общества, поскольку
в большинстве случаев эти причины
устранимы и, кроме того, в среднем,
отличаются относительно низким возрастом смерти.
В этом классе причин смерти выделяется
несколько групп внешних причин смерти. В
частности, Росстат публикует показатели
смертности от следующих групп внешних
причин:
1. От случайных отравлений алкоголем;
2. От всех видов транспортных несчастных
случаев, в том числе от дорожно-
транспортных происшествий;
3. От самоубийств;
4. От убийств;
5. От повреждений с неопределенными
намерениями;
6. От случайных падений;
7. От случайных утоплений;
8. От случайных несчастных случаев,
вызванных воздействием дыма, огня и
пламени.
Алкоголь – это яд, который действует на все
системы организма. Помимо того, что он
убивает самого человека, но также
... Читать дальше »
Известно, что предназначение иммунной
системы организма – охрана организма от
воздействия микроорганизма, причем не
только от микробов и паразитов, но и от
выходящих из-под контроля клеток
собственного организма.
Что влияет на снижение иммунитета:
1. Неправильный образ жизни
(употребление алкоголя, курение, малое
количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние,
повышенная раздражительность,
усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую
зависит от того, что мы едим. Белковая пища
обеспечивает организм необходимыми
аминокислотами для образования антител и
других агентов иммунитета. Жиры нужны
для построения иммунных клеток, а
углеводы дают энергию для
функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны
укрепить защитные функции о
... Читать дальше »
Факторы риска развития рака легкого можно
разделить на две категории — внутренние и
внешние. К первым относится
наследственный анамнез: если кто-то из
кровных родственников болел или погиб от
рака легкого, то у этого человека повышен
риск развития рака легкого. Также к
внутренним факторам риска нужно отнести
хронические заболевания легкого, которые
также автоматически переводят человека в
группу риска.
Все остальные факторы внешние. Это
работа, связанная с вредными химическими,
с дизельными выхлопами, с асбестом,
мышьяком и так далее. Работа в помещениях
с повышенной запыленностью, с
повышенным количеством радона.
Курение является причиной развития более
двадцати двух злокачественных
новообразований различных локализаций и
увеличивает риск развития рака легкого
более чем в 15 раз.
Рекомендация пациентам, прошедшим
хирургическое лечение
... Читать дальше »
Низкая физическая активность (ФА), наряду
с курением, избыточной массой тела,
повышенным содержанием холестерина в
крови и повышенным артериальным
давлением, является независимыми,
самостоятельным фактором риска развития
заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака
молочной железа на 21-25%.
Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной
физической активности или минимум 75-
150 минут интенсивной физической
активности или эквивалентнойкомбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных
преимуществ для здоровья увеличить
время умеренной физической активности
до и более 300 минут или время
интенсивной физической активности до и
более 150 минут в неделю.
